Abbiamo organizzato: dal 28 aprile al 1 maggio 2017

corso residenziale di yoga presso il Villaggio San Francesco e Santa Croce

sito in via Picentia, 10 ad Acerno

Programma: 28 aprile 2017

dalle ore 15,00 alle ore 17,00 arrivo e sistemazione;

ore 18,00 presentazione del corso e dei partecipanti e breve lezione introduttiva;

ore 19,45 cena, ore 21,00  impariamo a giocare e meditare;

29 aprile 2017 ore 7,15 Lo Yoga del mattino (tecniche e pratiche per iniziare nel migliore dei modi la giornata)

dalle ore 8,30 alle 9,30 colazione,

ore 10,30 Lezione teorica “I chakras e i nadi” ore 11,45 lezione pratica;

ore 13,15 Pranzo ore 15,30 Lezione teorica “I chakras e i nadi II parte” ore 17,00 Lezione pratica;

ore 19,45 cena   ore 21,00 le pratiche che precedono il sonno;

30 aprile 2017

ore 7,15 Lo Yoga del mattino per imparare il risveglio;

dalle ore 8,30 alle 9,30 colazione;

ore 10,30 Un poco di teoria gli yama e i niama parliamo delle leggi che regolano l’Universo;

11,45 Lezioni pratiche; ore 13,15 Pranzo;  ore 15,30 Un poco di teoria gli yama e i niama parliamo delle leggi che regolano l’Universo II parte;

17,00 Le pratiche yoga per la nuova era (oggi si può); ore 19,45 cena   ore 21,00 le pratiche che precedono il sonno;

01 maggio 2017 ore 7,15 Lo Yoga del mattino per imparare il risveglio;

dalle ore 8,30 alle 9,30 colazione;

ore 10,30 Un poco di teoria Lo yoga una disciplina spirituale che non è parte di nessuna religione;
11,45 Lezioni pratiche; ore 13,15 Pranzo; ore 15,15 I saluti domande e risposte da voi per noi e da noi per voi. Quando finiamo si parte

Conducono il corso: Gaetano Russo Insegnante Yoga dal 1995

*Tutti i pasti sono vegetariani e sono previsti alimenti, farine e cereali integrali

Il Centro studi Nara Stri si trova a Salerno in via Abella Salernitana,

2 Telefono 089752442 cellulare 3351280554 mail gryoga1@libero.it