Attività di ottobre 2017
Venerdì 13 ore 18,30 Pratyahara e i sette chakras di base aperto a tutti ore 20,30 meditazione con sorpresa finale.
Venerdì 20 ore 18,30 Raja yoga yama e niama (aperto a tutti) ore 20,30 meditazione con sorpresa finale.
Venerdì 27 ore 18,30 I nadi e i prānāyāma aperto a tutti Il lavoro è delicato e impegnativo ore 20,30 meditazione con sorpresa finale.
Venerdì 3 novembre ore 18,30 Raja yoga esperti con krya e bandha. Ore 20,30 meditazione con sorpresa.
| Corsi yoga per principianti | |||
| giorni | orari | insegnante | |
| Lunedì |
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| Martedì | 11,45-12,45 19,30-20,30 20,45-21,45 |
L. Russo
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| Mercoledì |
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| Giovedì | 11,45-12,45 19,30-20,30 20,45-21,45 |
L. Russo
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| Yoga Esperti. Conduce G. Russo | ||
| giorni | orari | Tipo di Yoga |
| Lunedì | 19,30-20,30 20,45-22,00 | Hatha Raja |
| Martedì | 10,00-11,00 18,15-19,15 | Hatha Hatha |
| Mercoledì | 19,30-20,30 20,45-22,00 | Hatha Raja |
| Giovedì | 10,00-11,00 18,15-19,15 | Hatha Hatha |
La prima lezione è di prova e gratuita
Yoga preparto: lunedì e mercoledì dalle ore 17,00 alle 18,00. Yoga bambini: martedì e giovedì dalle ore 17,00 alle 18,00 conduce Gaetano Russo. Il venerdì sono previsti approfondimenti e alle 20,30 meditazione. |